Упражнения для шеи

 
 
 
6 марта 2013г.

Если у вас сидячая работа, то эти упражнения нужно делать обязательно. Так вы убережёте себя от остеохондроза и продлите красоту и молодость кожи.

Шея у женщины больше всего подвержена старению, и если вы в 40 лет не хотите стыдливо прятать область шеи за длинным воротником, то начинайте ухаживать за шеей уже сейчас.

Самый действенный способ, способный на долгие годы продлить молодость шеи-это ежедневные обтирания холодной водой, а лучше кубиками льда. Это должно войти у вас в привычку, и делать это нужно каждый день. Для лучшего эффекта заморозьте минеральную воду.

Кубиками льда обтирайте область шеи, декольте и лицо. Я знаю реальные примеры, когда кожа у людей выглядит не по годам молодо…а всё из за ежедневных холодных обтираний.

Для гибкости могу посоветовать следующие упражнения для мышц шеи:

Теги:

молодая щея