Как убрать живот после кесарева

 
 
 
2 февраля 2015г.

Многие женщины день изо дня ищут информацию, как убрать живот после кесарева сечения. Информации на эту тему мало, но я хочу поделиться ей с вами. И так.

 

Физические упражнения следует начинать спустя шесть месяцев после операции, и обязательно сделать узи перед началом.

Но 6 месяцев долгий срок, а действовать хочется прямо сейчас, что ж, тогда начните с малого. Используйте различные крема и скрабы. Они увлажняют и питают кожу, а это благотворно сказывается на заживлении растяжек и швов.

Спите на животе, так ваши мышцы будут втягиваться быстрее.

Ребёнка носите на спине при прогулке по улице. Очень осторожно начинайте носить бандаж.

После разрешения врача на занятия упражнениями начните тоже с малого. Для начала обычные разгибания-сгибания туловища на пресс. Если почувствовали боль, швы начинают болеть-прекращайте занятия как минимум на неделю.

Для более интенсивных занятий запишитесь в спортзал, только выбирайте тщательно инструктора, чтобы он был в курсе специфики занятий женщин перенёсших кесарево сечение во время родов.

Подруги могут вам первым делом посоветовать бассейн. Но тут стоит перед началом посоветоваться с вашим врачом. Вполне безобидное занятие как плавание для женщин после кесарева может обернуться осложнениями.

Наблюдайтесь лучше в платных клиниках. Как правило уровень сервиса в них на десять порядков выше.

Не ждите что через неделю или месяц у вас живот приобретёт форму как у 20-ти летней девушки не вылезающей из фитнес зала. Наберитесь терпения и настройтесь на долгую и кропотливую работу над своей фигурой.

Ни в коем случае не садитесь на диету. Подумайте о вашем ребёнке, его же нужно кормить. И чем долше вы кормите его грудным молоком, там лучше для малыша. Просто запомните одно правило-старайтесь поменьше есть продуктов с высоким содержанием калорий. Но уж если однажды вам очень захотелось чего-то калорийного-не отказывайтесь. Наш организм как правило прекрасно сам знает что ему нужно в данный момент. Ну естественно без излишеств.

Кто-то из женщин, чтобы вернуть былые формы, может попробовать воспользоваться таблетками для похудения. Ни в коем случае этого делать не стоит. Конечно понятны опасения и беспокойства по поводу того что муж разлюбит, что вы стали такой толстой, но подумайте о вашем здоровье. Таблетки в буквальном смысле убьют вас и вместо того чтобы избавится от живота после кесарева вы будете неизлечимо больны на всю оставшуюся жизнь. А любящий муж ни когда не уйдёт к другой от женщины, подарившей ей ребёнка. Если уходит-туда ему и дорога, ещё и чемоданы помогите собрать.

Теги:

убрать живот после кесарева народными средствами, как убрать живот после кесарево сечения народными средствами, как убрать живот после кесаревп сечения норолными средствамт, какими препаратами убрать живот после кесорева, какими средствами убрать живот после кесарева